006食塩無添加アーモンド＆カシューナッツ(東洋ナッツ)
前回に引き続き、お仕事の合間に食べているもの。
https://www.tons-cafe.jp/products/tons_series/
買うようになったきっかけはSNSです。
「間食にはアーモンド10粒がいいぜ！ おすすめだぜ！」
みたいなツイートを見たのです。
それがきっかけ。
効果はぶっちゃけよく分からないのでネットで調べてみました。
ビタミンE、アンチエイジング効果。
食物繊維、整腸作用。
ビタミンB2、肌。
へー。そうなんだ。
栄養面ではほかにもうれしいことがある。
まず低糖質。甘いものが多くなりがちだから低糖質の間食はうれしい。
鉄。体調崩すと貧血起こすから。
亜鉛。男性ですからね。自分の食生活的に取りにくいしうれしい。
あと、ナッツはいろいろ試してみましたが、
このナッツは塩とかコショウとか入っていないのが非常に好きなのです。
ちゃんとナッツの味がするから。
それと、
アーモンドは口の中で皮をむきながら食べるのが楽しい。
ただアーモンドはあんまり甘くないじゃん。
だからカシューナッツも併せて食べてる。
さっき低糖質とか書いといてこれだよ(笑)
でもさでもさ。
がまんすると続かないじゃん！
だから続けるコツなんですよ！
こういう折衷案を見つけるのって。
「がまんしてでもやるべきこと(ここだと健康)」がある。
「好きポイント」も見つけて取り入れる。
そんな具合に折衷案を見つけるのが、個人的に続けるコツと思っています。
005ゴディバ SIGNATURE PEALS
今回は紹介するのはゴディバのチョコレート。
SIGNATURE PEALSです。
お味は3種類。ミルクチョコ、ダークチョコ、ダークチョコ(ミント)。
https://www.godiva.co.jp/items/tabletbar.html
公式サイトでは43gで950円ですって。
高さ10cmくらいの金属製の入れ物に、
1cmくらいの小粒のチョコレートがたくさん入っています。
しっかり数えたわけじゃないけど、
記憶では40粒は入ってたんじゃないかなあ・・・
でですね。
これのなにが良いかというとチョコレートの幸福感です。
やっぱりチョコレートは偉大ですよ、うん。
食べると幸せになりますもん。
コンビニとかスーパーのチョコレートと違って、ゴディバのチョコレートだもの。
甘くて幸せ。香り高いチョコレートでさらに幸せ。
倍率ドン！さらに倍！ みたいな。
ただねえ・・・
チョコレートって健康を考えると大量に食べるのは考えものじゃないですか。
カロリーとか糖質とかさ。
40代になると超気になる！
その点このチョコレートなら、
1粒2粒で幸せになれるのですよ。
健康的にもだいぶ安心！
しかも1つ買えば数十回も幸せになれる！
そういった意味ではとってもコスパが良いからお財布的な意味でもうれしい！
私は仕事の合間に食べてます。
ちょっと疲れてきたら1粒か2粒。
このチョコレートは知り合いの方に頂いて知りました。
頂いたのはミルクチョコのやつでした。
その知り合いの方はダークチョコ(ミント)がお気に入りと言っていたので、
今度はそれを買ってみよっと。
3種類あるから色々試せるのもいいね。
004愛媛県産富士柿 チョコ掛けMIX(げんき本舗)
今回も食べて「めっちゃおいしかった！」「また食べたい！」って思ったお菓子。
食べたのは結構前。冬に食べてすごく気に入ったやつです。
それがこちら。
愛媛県産富士柿 チョコ掛けMIX
この記事を書いている5月だと商品がないんですよね。
さすがに干し柿って季節じゃないしねえ・・・
冬限定なのかな。
私、もともと干し柿は好きなんです。
わりと飽きずに食べられます。
そしてチョコレートも大好きです。
パリパリした食感が楽しめるやつが特に好き。
この「愛媛県産富士柿 チョコ掛けMIX」はその2点を満たしているのです。
すなわち食べると超ハッピー！
しかも干し柿とチョコレートとバランスが最高なんだ！
干し柿の味も感じる。チョコレートの味も感じる。
お互いがお互いの味を引き立てるちょうどよいバランス！
最高か！
冬に頂いたもので賞味期限が6月3日ってなっています。
さすがに干し柿だけあって長持ちですね。
でもって5個入りとのこと。
冬は寒くて嫌いだけど、
それだけに冬の楽しみがあるのは嬉しい限り。
冬が待ち遠しいなあ。
003生もみじ(にしき堂)
今回は食べて「めっちゃおいしかった！」「また食べたい！」って思ったお菓子。
純粋にこういった自分が食べて幸せになれる物はできるだけ知っておきたい。
たくさん知っておけばより幸せになりやすくなるからね。
自分のご機嫌を自分で取りやすくなる。
だから大事。
では本題。
食べてめっちゃおいしかったお菓子ってのがこれ。
にしき堂さんの生もみじです。
https://www.nisikido.net/product/1/5
私の好きな食べ物の条件に「嚙んだ時の食感」があります。
この生もみじがお気に入りな要因の一番大きなポイントがそこ。
噛んだ時の食感です。
もっちりした皮がものすごく好き！
食べ終わったあとすぐに調べましたもん。
個人的にあんこは粒あん派なのですが、
これならべつにこしあんでもいいと思った。
この皮のもちもち感が楽しめるなら、
ネットで調べると賞味期限は製造から14日間とのこと。
何個入りがいいかなあ。
自分一人なら6個で十分そう。
おすそ分け分のプラスアルファをいくつにするかで決める感じになりそう。
私の場合は6個入りか8個入りを買うかなあ。
002素材まるごとグラノラ 糖質オフ チョコ＆ラズベリー(Kellogg's)
わたしは甘いものが大好きです。
とはいえ毎日なにかしら甘いものを食べていると健康面で問題が出てきますね・・・
整体の先生からも「甘いものは控えたほうがいいよ」と言われました。
とはいえ甘いものはやめられない。
だから甘いものを減らそうと思い立ちました。
わたしが日頃食べてる甘いもののひとつがシリアルです。
そのシリアルを糖質オフのシリアルに変更しようと思ったのです。
なんですけどねー・・・
糖質オフのシリアルってなんかイヤ！ すごくイヤ！
幸せ感がたりないの！
食べていてさびしくなるの！
甘いものを食べている時の幸福感を感じないの！
食べていて幸福感を感じるシリアルがいい！
そんなわけで諦めずにいろいろなメーカーのシリアルを試してみました。
その結果巡り合えたステキなシリアルがこちら。
素材まるごとグラノラ 糖質オフ
チョコ＆ラズベリー
https://www.kelloggs.com/ja-jp/products/granola/wholesome-granola-carb-off-chocolate-raspberry.html
この素材まるごとグラノラ糖質オフいいところはチョコレート！
わたし甘いものの中でもチョコレートが好きなのです。
だからこの素材まるごとグラノラ糖質オフはホント自分にぴったりだった。
食べていてチョコレートの風味が広がる。
これは甘みも感じる。
だからとっても幸せ。
しあわせで糖質オフ。
こういうのを求めていたんだよー！
これはホントいい。毎日食べてる。
やっぱり食はしあわせでないと。
そして日常に幸せがないとねー。
どんどん幸せを取り込んでいきましょ。
001特濃調製豆乳(キッコーマン)
40代からを心豊かに過ごすために私が必要と思ったもの。
キッコーマン 特濃調製豆乳
https://www.kikkoman.co.jp/products/product/K581005/index.html
この豆乳はもう十数年くらい日常的に飲んでるものです。
いろんなメーカーの豆乳を試したり、
調整豆乳、無調整豆乳を比較したりして、
最終的にこれにたどり着きました。
選んだポイントは味です。
正直なところ無調整豆乳は毎日飲むのはちょっと味がしんどくて・・・笑
かといって調整豆乳もメーカーによってはかなり甘かったりする。
いろいろと試した結果これにたどり着きました。
豆乳の話をしていると、
「牛乳はどうだい？」と思われる方かもしれません。
わたしも20代なかばまでは牛乳を日常的に飲んでいました。
とくに何も考えずに飲んでいたんですが、
ある時、
「なんか牛乳って、身体に合わないなぁ・・・」
って思って、豆乳を試してみたところいい感じだったのです。
あ！
この「なんか身体に合わないなあ・・・」の感覚も大事にしたいな。
いずれ記事にしたい！
話を戻しますね。
飲み方としては、
「そのまま飲む」
「シリアルにかける」
「蒸し生姜パウダーをふって飲む」
この3択ですね。
寒いのがとても苦手なので冬の時期は蒸し生姜パウダーを振って飲んでます。
蒸し生姜パウダーもいずれ紹介しておきたいな。
正直これがないと冬を乗り切れる気がしない。
そんなところ。
次は豆乳をかけて食べるお気に入りのシリアルの予定。
豆乳+シリアルはほぼ毎日食べてます。
どっちも大事。
では次回。
